Description du service

« Le cerveau prend ses décisions avant que nous en ayons conscience. » Benjamin LIBET 95 % de nos comportements, de nos pensées, de nos réactions sont automatiques, … inconscients. Certains sont innés et ont tout intérêt à demeurer inconscients (la respiration, les battements de notre cœur, etc.). D’autres sont le fruit d’apprentissages & d’expériences de vie. Lorsque ces expériences ont été vécues comme désagréables ou particulièrement atroces, des mécanismes d’adaptation, de sur-adaptation voire de survie se sont mis en place. Utiles au départ, … limitants, rigides ensuite. => Vous dites « oui » alors que tout votre corps crie « non », => Vous vous figez face à un regard ou une critique, => Vous explosez de colère, sans comprendre pourquoi, dans une situation d'apparence "anodine". Culturellement ou avec le temps, beaucoup de personnes appellent cela « le destin », « la fatalité » ou finissent par dire, penser et même croire que « c’est dans les gènes » ou que « c’est comme ça » ! « Alea jacta est » disait Jules César. Un déterminisme dont le constat est sans appel aujourd’hui : => 1 Français sur 5 souffre de troubles psychiques chaque année, => La France est le premier pays consommateur de psychotropes au monde, => 15 à 20 % des Français connaissent un épisode de dépression au cours de leur vie, => Et que dire de la santé mentale de nos jeunes pousses : anxiété, isolement, suicides, etc. Alors oui, vous êtes libre de vivre ainsi, mais l’avez-vous réellement choisi ? Peut-être avez-vous déjà tenté de devenir une “meilleure version” de vous-même… voire “la plus alignée”, “la plus consciente”, “la plus authentique”... ou que sais-je encore ? Mais comme un escargot ne peut vivre à côté de sa coquille, il ne peut pas non plus en porter 5, 6, 7, etc. « Changer n’est pas devenir meilleur, mais libre, ... libre de ses choix, de ses réactions émotionnelles, de ses comportements. » Grandir, c’est vous autoriser à exister autrement et en toute sécurité ! Grandir, c’est aussi s’émanciper des traces traumatiques passées. Et si vous appreniez à repérer, libérer et reprogrammer vos automatismes inconscients ... C'est là tout l'objet de cet atelier... une rencontre avec vous-même, dans la douceur et la sécurité. Par une alternance d’apports neuroscientifiques, d’expériences pratiques et d’explorations guidées, vous serez amené(e) à : => Explorer ce qui vous gouverne, => Libérer ce qui vous enferme, => (Re)programmer ce que vous choisissez.